×

Painkillers are often prescribed to reduce discomfort

September 15, 2023healthblog

Painkillers are often prescribed to reduce discomfort

What are the symptoms of a dry socket?

Usually reported within 3-7 days of teeth removal, a dry socket can be very painful and associated with other discomforts.

Intense and throbbing pain at the socket site, typically 2-3 days after the tooth removal, is the distinguishing feature of a dry socket. Pain severity increases and peaks around the 3rd day after the extraction. Pain may radiate to the head and neck of the affected side.

Difficulty opening the mouth.

Continuous bleeding from the socket area.

Bad breath and a foul taste in the mouth.

White exposed bone surface or a blackish decayed bony slough in the socket.

If you have recently had a tooth removed and experience any of these symptoms, visit your dentist or oral surgeon immediately.

Causes of a dry socket

Some of the common causes of dry sockets are:

Trauma (extensive bone cutting and instrumentation to gain access to the teeth) to the socket and surrounding bones during tooth removal. That’s why the last molars (partially erupted or difficult to access during removal) are the most frequently affected.

Conditions like high blood pressure (hypertension) and diabetes can delay healing.

A forceful swishing of water in the mouth within hours of teeth removal.

Habits like smoking and frequent tongue contact (in the socket). Studies confirm that a person who smokes half a pack of cigarettes daily is 3–5 times more likely to develop a dry socket.

Drugs like oral contraceptives and hormonal supplements can delay healing.

How is a dry socket diagnosed?

Severe pain and discomfort after a tooth removal raise the possibility of a dry socket. A dentist might inquire about any other symptoms you are experiencing and inspect your mouth (the affected area) for a blood clot in your tooth socket (or visible, exposed bone).

You may need X-rays of the affected area to rule out other diseases, such as a bone infection (osteomyelitis).

How to manage a dry socket?

Professional remedies

It’s best to visit a dentist if you suffer from a dry socket. A dentist will walk you through the remedies.

Systemic antibiotics before and after the surgical extraction of third molars reduce the risk of dry sockets. Many studies show that using topical antibiotic ointment is effective.

The use of antiseptic mouth rinses (0.12 percent chlorhexidine) is beneficial. It is usually started three days before the procedure and continued after surgery.

Dentists widely use a topical medicated dressing containing eugenol (oil of clove). It is particularly efficient in improving the healing of the affected site.

Every other day, intraoperative lavage (flushing out the socket) helps reduce the risk of deep bone infections.

Painkillers are often prescribed to reduce discomfort.

Low-Level Laser Therapy (LLLT), Platelet Rich Plasma, Platelet Rich Fibrin, and Concentrated Growth Factors are novel and emerging techniques to treat dry sockets. These focus on regenerating the socket cells and promoting healing.

Home remedies

To encourage healing and remove trapped debris in the socket, you can follow a self-flushing routine at home. Following your dentist’s advice can help to improve recovery and lessen symptoms during dry socket therapy. You will most likely be instructed to:

  • Take painkillers as directed.
  • Avoid smoking.
  • Drink plenty of water.
  • Gently rinse (not forcefully) your mouth with warm salt water.
  • Brush your teeth (with a soft brush) in the dry socket area.
  • Try to avoid hot and spicy foods.

Recommendation Follow your dentist’s instructions thoroughly after you get a molar tooth removed. Try to maintain good oral hygiene.

“Tech neck” or “text neck” – both of them represent forward head flexion with increasing loading on the cervical spine which leads to neck pain. “Tech neck” is getting younger and care must be taken not only for adults but also for children.

Key takeaways:

  • “Tech neck” or “text neck” means frequent forward head flexion with increasing loading on the cervical spine which leads to neck pain.
  • Not only adults are sensitive to neck pain, but also adolescents and children.
  • Neck pain can irradiate into the head, trunk, and upper limbs.
  • When the neck is flexed at 30° the weight to the cervical spine increases by 40lb, and when the head is 60° in flexion – 60lb.
  • Ergonomics and exercise programs can be good prevention from neck pain.

Prevalence of neck pain

Nowadays neck pain is a common condition, especially for office workers, compared with other occupations. Every year neck pain occurs from 42% to 63%, from which office workers have the highest neck disorders from 17% to 21%.

Neck pain is the pain from the superior nuchal line and the spinous process of the first thoracic vertebra. Sometimes the pain can irradiate into the head, trunk, and upper limbs. Females tend to have more prevalence of neck pain than men. Moreover, high-income countries have higher prevalence rates than low-income countries due to obesity, the greater number of elderly, and a sedentary lifestyle.

What is a “tech neck”?

Increasing office work and sitting time lead to the concept of “tech neck” or in other words “text neck”. Earlier, this concept was adopted only for adults, however, due to the increasing growth of technologies, “tech neck” can be adopted even for all pediatrics age.

“Tech neck” – is the frequent forward flexed position of the head while people look down at their smartphones or other handhelds. In this position, people get repetitive strain injuries to the muscle and other tissues because of the frequent forward flexion.

Other populations that are very sensitive to neck pain are children and adolescents. “Tech neck“ is getting younger because, according to the study, children and adolescents spend 5 to 7 hours daily on smartphones.

The study of 207 children and adolescents with nonspecific neck pain showed that all participants have irradiation from the neck pain to the back and shoulders. Another study https://alkotox-official.top/lt/ showed that the location of the pain from the neck irradiate to the shoulders for 69% of participants, on the lower back – 61%, and then arms – 13%.

What leads to neck pain?

In the neutral position, the adult’s head weight is about 11lb, however, when our neck is flexed at 30° the weight to the cervical spine increases by 40lb, and when the head is 60° in flexion the weight to the cervical spine is 60lb. So, the prolonged loading on the cervical spine raises pain. Nevertheless, prolonged and frequent forward flexion is a possible cause of changes in the cervical spine, curvature, ligaments, tendons, and muscles.

Other important factors which can affect the neck and rise neck pain:

  • Reduced range of motion
  • Sitting tolerance
  • Work at the computer (computer screen, keyboard position, etc.)
  • Sleep disturbance
  • Reduced quality of life
  • Stress
  • Pathology

It seems that there is a strong link between workers’ productivity, health, satisfaction, and workstation because individuals spend a lot of time at the workplace. When an office worker has a health issue, such as neck pain, due to a non-ergonomic workplace, productivity and satisfaction with work decreases, and absenteeism increases which costs a lot of money for the country. Moreover, not only does work productivity decrease but also, activities of daily living are affected. So, can we manage the neck pain during working hours?

Prevention of neck pain

There are many tools that can help to prevent “tech neck” related disorders and pain. Many companies, which care for their employees, take care of ergonomic programs and exercises which can highly increase productivity and decrease musculoskeletal disorders.

Ergonomic programs (adjustment of the workstation)

The best position to work with a computer or text message on a smartphone is the sitting position with a straight neck and supporting forearms, even better when both thumbs are used on a smartphone. The computer must be at eye level.

Moreover, ergonomics is not only about adjustment of the workstation, it is also about other important factors such as healthy eating, alcohol and tobacco use, stress and conflict management, mental health, and lifestyle. All these factors must be evaluated and corrections of these must be implemented in the work environment.

Exercise programs

Exercise programs have to be implemented during working hours to prevent or treat neck pain. It is very important to do exercises correctly and firstly with physiotherapist care, to make sure of better outcomes of the exercise program. What are the main exercises that can be helpful for the prevention of neck pain?

  • Upper neck flexion
  • Neck extension
  • Neck rotation
  • Reverse flies
  • Front and side arm raises to 90°

Treatment of neck pain

The most painful areas of the workers who mostly work with a computer are the upper back, neck, shoulders, and lower back. If the neck pain episodically lasts for few months it is necessary to pay attention to:

  • Sitting hours
  • Postural behaviours
  • Working hours
  • Working time at computer
  • Working hours prior to a break
  • Desk setup
  • Job strain

Above mentioned factors are the physical risk factors and modification of these could have very good outcomes in the future. Moreover, additional self-care, such as regular exercises, education, psychological treatment, and pharmacological interventions can relieve or eliminate neck pain. Furthermore, it is very important to increase the endurance of cervical neck flexors.

How to increase endurance of cervical neck flexors?

There is a simple exercise which could be done by everyone. Lay on the couch in a supine position, arms by your side. Flex the upper cervical spine, like you will say ‘yes’ with your head, move the head away from the couch about 1 in and maintain this position. Keep this position as long as you can without a change of position. This exercise is not only a treatment but also, good prevention against neck pain which can make deep neck flexors.

For most people, eating “meat” means a juicy steak, burger, pork chop, chicken breast — or even fish and seafood.

Siekiant sumažinti diskomfortą, dažnai skiriami skausmą malšinantys vaistai

Kokie yra sauso lizdo simptomai?

Paprastai pranešama per 3–7 dienas po danties pašalinimo, išsausėjimas gali būti labai skausmingas ir susijęs su kitais nemalonumais.

Intensyvus ir pulsuojantis skausmas danties vietoje, paprastai praėjus 2–3 dienoms po danties pašalinimo, yra skiriamasis sausos danties požymis. Skausmas sustiprėja ir pasiekia maksimumą maždaug 3 dieną po ekstrahavimo. Skausmas gali plisti į pažeistos pusės galvą ir kaklą.

Sunku atidaryti burną.

Nuolatinis kraujavimas iš lizdo srities.

Blogas kvapas iš burnos ir nemalonus skonis burnoje.

Baltas atidengtas kaulo paviršius arba juodas supuvęs kaulinis šleifas lizde.

Jei neseniai buvo pašalintas dantis ir jaučiate bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į odontologą arba burnos chirurgą.

Sausos lizdo priežastys

Kai kurios dažniausios sausų lizdų priežastys yra šios:

Trauma (išsamus kaulo pjovimas ir instrumentai, leidžiantys pasiekti dantis) į lizdą ir aplinkinius kaulus pašalinant dantį. Štai kodėl dažniausiai pažeidžiami paskutiniai krūminiai dantys (iš dalies išdygę arba sunkiai pasiekiami pašalinimo metu).

Tokios būklės kaip aukštas kraujospūdis (hipertenzija) ir diabetas gali sulėtinti gijimą.

Stiprus vandens šnypštimas burnoje per kelias valandas po dantų pašalinimo.

Tokie įpročiai kaip rūkymas ir dažnas liežuvio kontaktas (į lizdą). Tyrimai patvirtina , kad žmogui, kuris kasdien surūko pusę pakelio cigarečių, 3–5 kartus didesnė tikimybė, kad išsausės kiaušialąstės.

Tokie vaistai kaip geriamieji kontraceptikai ir hormoniniai papildai gali sulėtinti gijimą.

Kaip diagnozuojamas sausas lizdas?

Stiprus skausmas ir diskomfortas po danties pašalinimo padidina išdžiūvimo galimybę. Odontologas gali pasiteirauti apie bet kokius kitus jūsų patiriamus simptomus ir apžiūrėti burną (pažeistą vietą), ar nėra kraujo krešulio danties angoje (arba matomame, atvirame kaule).

Gali prireikti paveiktos srities rentgeno spindulių, kad būtų išvengta kitų ligų, pvz., kaulų infekcijos (osteomielito).

Kaip valdyti sausą lizdą?

Profesionalios priemonės

Geriausia apsilankyti pas odontologą, jei jus kankina išsausėjimas. Odontologas paaiškins jums gydymo priemones.

Sisteminiai antibiotikai prieš ir po chirurginio trečiųjų krūminių dantų pašalinimo sumažina išdžiūvimo riziką. Daugelis tyrimų rodo, kad vietinio antibiotikų tepalo naudojimas yra veiksmingas.

Naudinga naudoti antiseptinius burnos skalavimo skysčius (0,12 proc. chlorheksidino). Paprastai jis pradedamas tris dienas prieš procedūrą ir tęsiamas po operacijos.

Stomatologai plačiai naudoja vietinį gydomąjį tvarstį, kurio sudėtyje yra eugenolio (gvazdikėlių aliejaus). Tai ypač veiksminga gerinant pažeistos vietos gijimą.

Kas antrą dieną atliekamas intraoperacinis plovimas (išplovimas lizdu) padeda sumažinti giliųjų kaulų infekcijų riziką.

Siekiant sumažinti diskomfortą, dažnai skiriami skausmą malšinantys vaistai.

Žemo lygio lazerio terapija (LLLT), trombocitais turtinga plazma, trombocitais turtingas fibrinas ir koncentruoti augimo faktoriai yra nauji ir atsirandantys sausų lizdų gydymo būdai . Jie skirti regeneruoti lizdines ląsteles ir skatinti gijimą.

Namų gynimo priemonės

Norėdami paskatinti gijimą ir pašalinti į kištukinį lizdą įstrigusias šiukšles, namuose galite laikytis savaiminio nuplovimo rutinos. Odontologo rekomendacijų laikymasis gali padėti pagerinti pasveikimą ir sumažinti simptomus sausų lizdų terapijos metu. Greičiausiai jums bus nurodyta:

  • Vartokite skausmą malšinančius vaistus, kaip nurodyta.
  • Venkite rūkyti.
  • Gerkite daug vandens.
  • Švelniai (ne per jėgą) praskalaukite burną šiltu sūriu vandeniu.
  • Valykite dantis (minkštu šepetėliu) sausoje vietoje.
  • Stenkitės vengti karšto ir aštraus maisto.

Rekomendacija Po to, kai pašalinsite krūminį dantį, atidžiai vykdykite odontologo nurodymus. Stenkitės palaikyti gerą burnos higieną.

„Tech neck“ arba „text neck“ – abu jie reiškia galvos lenkimą į priekį, didėjant kaklo stuburo apkrovai, o tai sukelia kaklo skausmą. „Tech neck“ jaunėja ir reikia rūpintis ne tik suaugusiaisiais, bet ir vaikais.

Pagrindiniai pasiėmimai:

  • „Techninis kaklas“ arba „tekstinis kaklas“ reiškia dažną galvos lenkimą į priekį, didėjant kaklo stuburo apkrovai, dėl kurios atsiranda kaklo skausmas.
  • Kaklo skausmui jautrūs ne tik suaugusieji, bet ir paaugliai bei vaikai.
  • Kaklo skausmas gali prasiskverbti į galvą, liemenį ir viršutines galūnes.
  • Kai kaklas sulenktas 30° kampu, svoris prie kaklo stuburo padidėja 40 svarų, o sulenkus galvą 60° – 60 svarų.
  • Ergonomika ir mankštos programos gali būti gera kaklo skausmo prevencija.

Kaklo skausmo paplitimas

Šiais laikais kaklo skausmas yra dažna būklė, ypač biuro darbuotojams, palyginti su kitomis profesijomis. Kasmet kaklo skausmai pasireiškia nuo 42% iki 63% , iš kurių daugiausia kaklo sutrikimų turi biuro darbuotojai nuo 17% iki 21%.

Kaklo skausmas yra skausmas nuo viršutinės kaklo linijos ir pirmojo krūtinės slankstelio stuburo ataugos. Kartais skausmas gali prasiskverbti į galvą, liemenį ir viršutines galūnes. Moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo kaklo skausmo. Be to, dideles pajamas gaunančiose šalyse paplitimas yra didesnis nei mažas pajamas gaunančiose šalyse dėl nutukimo, didesnio pagyvenusių žmonių skaičiaus ir sėslaus gyvenimo būdo.

Kas yra „techniškas kaklas“?

Didėjantis biuro darbas ir sėdėjimo laikas veda prie „tech neck“ arba kitaip tariant „teksto kaklo“ sąvokos. Anksčiau ši koncepcija buvo pritaikyta tik suaugusiems, tačiau dėl didėjančio technologijų augimo „tech kaklą“ galima pritaikyti net ir bet kokio amžiaus pediatrijoje.

„Tech neck“ – tai dažna į priekį lenkta galvos padėtis, kai žmonės žiūri žemyn į savo išmaniuosius telefonus ar kitus delninius įrenginius. Šioje padėtyje žmonės patiria pasikartojančius raumenų ir kitų audinių sužalojimus dėl dažno lenkimo į priekį.

Kitos populiacijos, kurios yra labai jautrios kaklo skausmui, yra vaikai ir paaugliai. „Tech neck“ jaunėja, nes, anot tyrimo, vaikai ir paaugliai kasdien prie išmaniųjų telefonų praleidžia 5–7 valandas .

Tyrimas , kuriame dalyvavo 207 vaikai ir paaugliai, kenčiantys nuo nespecifinio kaklo skausmo, parodė, kad visi dalyviai yra apšvitinti nuo kaklo skausmo iki nugaros ir pečių. Kitas tyrimas https://alkotox-official.top/lt/ parodė, kad skausmo vieta nuo kaklo apšvitinama iki pečių. 69% dalyvių, apatinėje nugaros dalyje – 61%, o vėliau rankų – 13%.

Kas sukelia kaklo skausmą?

Neutralioje padėtyje suaugusiojo galvos svoris yra apie 11 svarų , tačiau, kai mūsų kaklas yra sulenktas 30° kampu, svoris prie kaklo stuburo padidėja 40 svarų, o kai galva sulenkta 60°, kaklo stuburo svoris yra 60 svarų. . Taigi, užsitęsusi apkrova kakliniam stuburui kelia skausmą. Nepaisant to, užsitęsęs ir dažnas lenkimas į priekį yra galima kaklo stuburo, kreivumo, raiščių, sausgyslių ir raumenų pokyčių priežastis.

Kiti svarbūs veiksniai, galintys turėti įtakos kaklo ir kylančio kaklo skausmui:

  • Sumažintas judesių diapazonas
  • Sėdėjimo tolerancija
  • Darbas prie kompiuterio (kompiuterio ekranas, klaviatūros padėtis ir kt.)
  • Miego sutrikimas
  • Sumažėjusi gyvenimo kokybė
  • Stresas
  • Patologija

Atrodo, kad tarp darbuotojų produktyvumo, sveikatos, pasitenkinimo ir darbo vietos yra stiprus ryšys, nes žmonės daug laiko praleidžia darbo vietoje. Kai biuro darbuotojui dėl neergonomiškos darbo vietos kyla sveikatos problemų, tokių kaip kaklo skausmas, mažėja produktyvumas, pasitenkinimas darbu, padaugėja pravaikštų, o tai šaliai kainuoja nemažus pinigus. Be to, mažėja ne tik darbo našumas, bet ir nukenčia kasdienio gyvenimo veikla. Taigi, ar galime valdyti kaklo skausmą darbo valandomis?

Kaklo skausmo prevencija

Yra daug priemonių, kurios gali padėti išvengti su „techniniu kaklu“ susijusių sutrikimų ir skausmo. Daugelis įmonių, kurios rūpinasi savo darbuotojais, rūpinasi ergonominėmis programomis ir pratimais, kurie gali labai padidinti produktyvumą ir sumažinti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus .

Ergonominės programos (darbo vietos reguliavimas)

Geriausia padėtis dirbant su kompiuteriu ar trumpąja žinute išmaniajame telefone yra sėdima padėtis tiesiu kaklu ir atraminiais dilbiais, dar geriau, kai išmaniajame telefone naudojami abu nykščiai. Kompiuteris turi būti akių lygyje.

Be to, ergonomika yra ne tik darbo vietos reguliavimas, bet ir kiti svarbūs veiksniai, tokie kaip sveika mityba, alkoholio ir tabako vartojimas, streso ir konfliktų valdymas, psichinė sveikata ir gyvenimo būdas. Visi šie veiksniai turi būti įvertinti ir jų korekcijos turi būti įgyvendintos darbo aplinkoje.

Pratimų programos

Mankštos programos turi būti vykdomos darbo valandomis, kad būtų išvengta ar gydomas kaklo skausmas. Labai svarbu pratimus atlikti taisyklingai ir pirmiausia prižiūrint kineziterapeutui, kad būtų užtikrintas geresnis pratimų programos rezultatas. Kokie pagrindiniai pratimai gali būti naudingi kaklo skausmo prevencijai?

  • Viršutinės kaklo lenkimas
  • Kaklo pratęsimas
  • Kaklo sukimas
  • Atvirkštinės musės
  • Priekinė ir šoninė rankena pakeliama iki 90°

Kaklo skausmo gydymas

Dažniausiai kompiuteriu dirbančių darbuotojų skaudžiausios yra viršutinė nugaros dalis, kaklas, pečiai, apatinė nugaros dalis. Jei kaklo skausmas epizodiškai tęsiasi kelis mėnesius, būtina atkreipti dėmesį į:

  • Sėdėjimo valandos
  • Posturalinis elgesys
  • Darbo valandos
  • Darbo laikas prie kompiuterio
  • Darbo valandos prieš pertrauką
  • Stalo sąranka
  • Darbo įtampa

Pirmiau minėti veiksniai yra fiziniai rizikos veiksniai, o jų modifikavimas gali turėti labai gerų rezultatų ateityje. Be to, papildoma savikontrolė, tokia kaip reguliarios mankštos, švietimas, psichologinis gydymas ir farmakologinės intervencijos, gali sumažinti ar pašalinti kaklo skausmą. Be to, labai svarbu padidinti gimdos kaklelio kaklo lenkiamųjų raumenų ištvermę.

Kaip padidinti gimdos kaklelio kaklo lenkiamųjų raumenų ištvermę?

Yra paprastas pratimas, kurį gali atlikti kiekvienas. Atsigulkite ant sofos gulimoje padėtyje, rankos prie šono. Sulenkite viršutinę gimdos kaklelio stuburo dalį taip, tarsi ištartumėte „taip“ galva, atitraukite galvą nuo sofos maždaug 1 colio atstumu ir išlaikykite šią padėtį. Laikykite šią poziciją kuo ilgiau nekeisdami padėties. Šis pratimas yra ne tik gydymas, bet ir gera profilaktika nuo kaklo skausmų, galinčių sukelti gilius kaklo lenkiamuosius pratimus.

Daugumai žmonių „mėsos“ valgymas reiškia sultingą kepsnį, mėsainį, kiaulienos gabalėlį, vištienos krūtinėlę arba net žuvį ir jūros gėrybes.

Contents

Copyright ©2024 all rights reserved
Designed by DTMU